Lihat gambar 

Tujuan

Taklimat ini diadakan untuk memperkenalkan Program Penurunan Berat Badan

anjuran KRT Taman Saujana Utama yang bertujuan untuk membantu peserta

mencapai berat badan yang sihat melalui pemakanan seimbang, diet yang betul,

dan senaman yang konsisten.

Aktiviti

* Menjelaskan kepentingan program yang menjadi salah satu usaha untuk

   meningkatkan kesihatan komuniti melalui aktiviti seperti program penurunan

   berat badan ini.

* Menjelaskan kepentingan pemakanan yang seimbang dalam mengekalkan berat

   badan yang ideal.

* Penjelasan mendalam mengenai diet yang sesuai untuk penurunan berat badan.

* Peperanan senaman dalam penurunan berat badan, jenis-jenis senaman, intensiti

   senaman, motivasi dan konsistensi senaman.